减肥
- 健康且不反弹的减肥方法
- 节日里，面对大量的美食总是无法克制自己去吃，肥胖也接着而来。有什么办法即可享受美味，又能保持体形呢？以下几点可供参考。 （1）少进食含热量高的食物：减少膳食中总热量的摄入，可促进...
- 作者：xingzhiz.com发表于：2008-2-27 12:25:36 点击：27 评论：0 查阅全文...
- 肥胖能带来哪些危害？
- 随着生活水平的提高，人们的营养状况得到改善，发福者日渐增多。肥胖大军的迅速崛起，给人们的健康带来了新的灾难：肥胖症者的心脏病、 高血压 、糖尿病发病率是正常体重者的3 倍：动脉硬化的发...
- 作者：xingzhiz.com发表于：2008-2-27 12:24:46 点击：16 评论：0 查阅全文...
- 月瘦3公斤 女明星纤腰秘籍
- 早餐： 优酪乳加绿茶粉(400cc脂优酪乳加上三茶匙绿茶粉)，等完全溶解后缓缓喝下，不到十分钟就会有便意，而且有排毒作用，注意，喝下后四小时之内不吃任何东西，吃了油炸 食物 就破功啦！ ...
- 作者：xingzhiz.com发表于：2008-2-27 11:28:44 点击：27 评论：0 查阅全文...
- 看看明星们都是怎么瘦脸的
- 张柏芝：服用利尿剂瘦脸 张柏芝使用的是最危险的方法，服用利尿剂 瘦脸 ，后遗症可以说是多多，服用利尿剂有患心脏病和肾脏病的危险性。 许茹芸：长发遮脸 许茹芸 身材 已经很削瘦...
- 作者：xingzhiz.com发表于：2008-2-27 11:28:10 点击：28 评论：0 查阅全文...
- 张曼玉最新透露的瘦身美体秘诀
- 高挑的张曼玉在嘎纳电影节上可谓风光无限，身材一向匀称得让人羡慕。虽然张曼玉也是那种很容易发胖的人，但她对减肥有自己的原则：从不喜好油炸、脂肪类、还有厚味食品，很少吃加工食品，多吃有...
- 作者：xingzhiz.com发表于：2008-2-27 11:26:21 点击：20 评论：0 查阅全文...
- 郑欣宜减肥40公斤 肥肥女儿减肥方法大公开
- 从103公斤的超级胖女，一年间减掉了3分之一的体重，郑欣宜写下了《我的 减肥 日记》。 欣宜为什么突生减肥念头? 跟 朋友 一起逛街的时候，看到喜欢的衣服，爱美的欣宜很心动，但是却不...
- 作者：xingzhiz.com发表于：2008-2-27 11:25:19 点击：32 评论：0 查阅全文...
- 史上最有效的丰胸运动
- 丰胸瘦腹俯卧撑 被欧洲 健身 教练和无数日本MM奉为丰胸撒手锏的俯卧撑，虽然做起来有些小累，但效果确实公认的惊人。 运动 要领：不穿bra，直接穿上可以支撑胸部力量的运动款上衣。双膝...
- 作者：xingzhiz.com发表于：2008-2-27 11:22:55 点击：22 评论：0 查阅全文...
- 苗条美眉6招减肥不节食
- 1. 洗浴 ：每周用天竺葵 精油 、百里香、迷迭香选出一样或混合泡澡。足浴，以促进 血液 循环并强化新陈代谢。 2. 饮食 ：从减少甜食与主食入手，尽量不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替，而且...
- 作者：xingzhiz.com发表于：2008-2-27 11:20:07 点击：17 评论：0 查阅全文...
- 教你十种方法让你不知不觉变瘦
- 1. 蛋白质优先 你是否注意到过，吃蛋白质 食物 会让你觉得很饱?这并不是你想象出来的。 研究 表明，蛋白质激发胰高 血糖 酶生成一种引起饱食感的物质。试试在你午餐的色拉中加入一些鸡肉或金...
- 作者：xingzhiz.com发表于：2008-2-27 11:16:59 点击：23 评论：0 查阅全文...
- 8个因素偷偷影响你的减肥效果
- 需要要 减肥 如何拒绝环境诱惑 在西餐厅，本来你已经吃得饱饱了，但那张介绍甜品的广告卡在你面前晃啊晃，好诱人，于是你不自觉地又点了一份华丽的巧克力慕斯。 在电脑前看邮件，本来只...
- 作者：xingzhiz.com发表于：2008-2-27 11:15:07 点击：19 评论：0 查阅全文...